RSS

Uusia ruokahommeleita

03 Mar

Taas pistetään ruokalinjaa tiukempaan suuntaan. Eli toisen sanoen muuta ei ole mielessä kuin ruoka, ruoka-ainekset, ostokset, reseptit, blogit ym. Fysiologisena fakta suunnittelun aikana on syljen määrä kaksinkertaistuminen suussa (niinkuin nytkin kun kirjoitan ruoasta).

Vessassa oleva vaakaa on taas kerran viikossa vahdattu. Lukema on suostunut armollisesti pienenemään jossakin määrin 🙂  Pienestä se alkaa!

Kaupassa etsitään uusia tuotteita ja ideoita. Ruohonjuuressa tarvisi tässä poiketa, jotta voin ostaa vaaleata seesamitahnaa, nokkosta ja luomuaprikoosia. Kennohunajan näin nettisivuilla, jota ajattelin yhden paketin (?) ostaa. Muut tarvittavat hankitaan useimmiten ihan normikaupasta.

Kerrata piti taas ne viisi kasvisväriä, joita käyttämällä varmistaa monipuolisen vitamiinikoktailin. Yritän saada 4-5 väriä päivän syömiseen. Suunnittelulla sen saa mutta muuten jää äkkiä vain kolmeen. Refluksioireilun takia hankalampaan valko/ruskeaan ryhmään kuuluva manteli ja omena (viikottain pari niitä punaisia isoja makeita) oli mukava yllätys.

Kasviksiin tutustumista. Artisokka esimerkiksi ei ole aikaisemmin kuulunut varsinaisesti omaan syömiseen. Joskus jotain tahnaa tuli ostettua Anttilasta. Mies söi kyseistä keittoa kaksi kertaa tällä viikolla, joten minäkin innostuin googlaan. Ensi viikolla kokeillaan ainakin sitä tahnaa leipien päälle.

Toinen ”uusi” tuttavuus on fenkoli … löytyy niin salaattia, paistosta, keittoa ja pastaa. Ei muuta kuin kokeiluun ensi viikolla. Saas nähdä, miten nämä vaikuttavat ylösnousuun ja oireisiin. Sulkija saisi noudattaa tällä kertaa yya – sopimusta.

Anttilaan vastapäätä sijaitsevasta ”Punnitse ja säästä” -kaupasta otin kokeiluun marja-aronian, jota USA:n ykkösterveysmarjaksi mainostetaan. Ainestensa puolesta runsaampi kuin mustikka. Puuron ja pirtelön sekaan sitä ajattelin laittaa. Sellaisenaan se ei mikään hääppöisempi makuelämys ole.

Energiapatukoita (uunissa 15-20 min) tuli tehtyä kanssa kokkailuvimman vaikutuksesta tällä viikolla. Hunajan sijasta siirappia, joka aiheutti ylösnousua selvästi (lääkkeetön toinen päivä).  Tarvii kokeilla paremmalla koktaililla, johon tulisi näillä näkymin varmaankin kuivattua luomumansikkaa ja ripaus rapeata mysliä kaurahiutaleiden lisäksi. Ja ehkä niitä pinjansiemeniä auringonkukansiemenien sijasta.

Ja syljen eritys senkun lisääntyy herkkuja ajatellessa 🙂

Mainokset
 
Jätä kommentti

Kirjoittanut : 03/11/2012 Kategoria/t: Kirjoitukset

 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

 
%d bloggers like this: