RSS

Avainsana-arkisto: liikunta

Liikuntaa 50-luvun Kiinasta

Päivä kääntyy iltaan. Pieni taiji – ryhmämme kokoontuu vähitellen ruohikolle taivaalle vilkuillen. Tummat pilvet näyttävät uhkaavilta.

Harjoittelemme perinteisistä koulukunnista suosituinta ja tunnetuinta Yang-tyylin yksinkertaistettua standardisoitua 24-liikkeen sarjaa, joka on itse asiassa kehitetty 50-luvulla liikuntamuodoksi Kiinan valtaville ihmismassoille. Taiji (taijiquan) lajina arvioidaan kehittyneen 1500-1600- luvulla, jolloin se oli taistelutaito, jota vain harvat osasivat.

Iso myllynkivi, pyyhkäisy, kääntö, painon siirto taaimmaiselle jalalle … Kädet ja jalat menevät yksitellen mainiosti mutta yhdessä koko homma kunnolla tehden asettaa haastetta koordinointikyvylle. Sekä myös tasapainolle. Ajatuksen on oltava mukana liikkeissä, jotta niistä saa sen rentoutumisen ja rauhoittumisen tunteen mikä on tavoitteena ainakin itselläni.

Pieni sadekuuro saa porukan siirtymään tuuheiden koivujen muodostamalle kujalle, jossa harjoittelu jatkuu. Keskittyminen paranee loppua kohden.

Tampereen plikka lähtee tyytyväisenä kohti kotia – ainakin piirun verran virkistyneenä ja rentoutuneena!

Kuva: Unescon Maailmanperintö -listalla oleva Hangzhoun Westlake – järvi (Kiina), MIq4296, 2008, Wikipedia, GNU – lisenssi 1.2.

Mainokset
 
2 kommenttia

Kirjoittanut : 11/08/2011 Kategoria/t: Kirjoitukset

 

Avainsanat: , , , , ,